Luminothérapie


La luminothérapie

En cette saison  où nous manquons de luminosité, vous ressentez peut-être une fatigue générale, une baisse de moral, troubles du sommeil ou encore un appétit accru?

La luminothérapie est sûrement une solution pour améliorer cet état  de déprime saisonnière: en pratiquant régulièrement de courtes séances de luminothérapie sous forme  de cures durant la saison de faible luminosité, vous vous donnerez toutes les chances pour passer un bon hiver.

La luminothérapie

définition:

La luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle blanche, dite « à large spectre », imitant celle du soleil. Son but est principalement de traiter les troubles associés aux dérèglements de l’horloge biologique interne, comme la dépression saisonnière.

luminothérapie beauté zen institut guer